Снова, и снова, и снова

02.02.2020

Дорожная колея сама себя не выкопает.

Мы проводим большую часть времени, двигаясь в колее, которую сами выбираем для движения.

Действия становятся привычками, а привычки повторяются, потому что подобные практики позволяют чувствовать себя в безопасности и стабильности.

Но есть один хороший способ сделать вещи более интересными: перестать повторять привычное поведение.

Как это сделать? Привычки связаны с реакцией на триггеры. Удалите триггеры и сможете изменить привычки.

Крошечные изменения приводят к глобальным сдвигам.



Оригинал публикации:
Again and again and again