“Беспокоит ли Вас шум в моей голове?”

22.02.2018

Монолог в нашей голову звучит невероятно громко. Это тяжёлый металл по сравнению с тихими сигналами, которые мы получаем от остального мира.

Каждый день, весь день, этот шум продолжается. Это единственный голос, который знает о нас всё. И верит всему, в что мы верим. Этот внутренний человек любит критиковать каждое действие других людей, которые хотя бы чуть-чуть не согласны с Вами.

Неудивительно, что в мире таких сущностей эмпатия столь востребована (и редка).

Мы постоянно видим личностей, не похожих на нас по тысяче критериев. Но лишь иногда вспоминаем, что у них принципиально иной жизненный опыт.

Голос из нашей головы эгоистичен до крайности. Он часто боится, переживает или злиться. Ещё наш внутренний шум самадовольный, самодостаточный и предельно конкретный в оценочных суждениях. Поверьте, он сделает всё возможно чтобы уничтожить любого своего конкурента.

Но, вопреки этому, эмпатия возможна.

Усиливайте самостоятельно тихие сигналы, получаемые от других людей. Самостоятельно уменьшайте громкость внутреннего голоса при необходимости.

Если мы приложим усилие, у нас получится это сделать. Важно начать практиковаться.



Оригинал публикации:
"Is the noise in my head bothering you?"